Workshops

In dieser Workshopreihe widmen wir uns den Energiezentren - Chakren nach dem System des Yoga. Ausgeglichene Chakren schenken uns mehr Energie, Gelassenheit und Harmonie, wir fühlen uns im Einklang mit uns selbst und unserer Umgebung. 

In der Workshopreihe bewegen wir uns von unten nach oben und stärken zunächst unsere Basis, die drei unteren Chakren. Diese werden den Elementen Erde, Wasser und Feuer zugeordnet und versorgen uns mit Stabilität und Wohlbefinden, Freude und Verspieltheit sowie Energie und Tatkraft. Dann bewegen wir uns weiter nach oben in luftigere Höhen und befinden uns dort bei den Elementen Luft und Äther. Hier geht es um Liebe und Mitgefühl, unseren Selbstausdruck und die Kommunikation mit anderen, um unsere Intuition und unseren 7. Sinn und letztlich um unsere Anbindung an Höheres. 

Wir starten mit einem kurzen Input zu dem jeweiligen Chakra. Dann nähern wir uns dem Chakra mit einer entsprechenden Yoga Einheit und Meditation sowie Fragen zur Selbstreflexion. Im Anschluss besteht die Möglichkeit, gemeinsam zu essen. 

Yoga Vorerfahrungen sind von Vorteil. Die Termine können natürlich auch einzeln gebucht werden.